علت اصلی پیر شدن پوست و مقابله با آن - آبی روز

علت اصلی پیر شدن پوست و مقابله با آن - آبی روز

اختصاصی آبی‌روز: برخلاف تصور اغلب افراد علت اصلی پیر شدن پوست نور خورشید و آفتاب است نه بالا رفتن سن یا خشکی پوست ! از این رو استفاده منظم و مرتب از ضد آفتاب‌ها و اجتناب از قرار گرفتن در معرض تابش شدید آفتاب می‌تواند تا حد بسیار زیادی به جلوگیری از چروک شدن پوست کمک کند.
در این مطلب قصد داریم راه‌های پیشگیری و مقابله با پیر شدن پوست را برایتان بیاوریم تا هرچه بیشتر و بهتر از جوانی و شادابی لذت ببرید.

مرطوب کننده ها محصولات ضد چروک پوست

استفاده از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده با آبرسانی به سلول های پوستی سبب می شود تا چروک ها کمتر به چشم بیایند. علاوه بر این مرطوب کننده ها از خشک شدن پوست که منجر به چروک شدن و پیر شدن پوست می شود، جلوگیری می کند. از این ‌رو بسیاری از محصولات ضد چروک پوست خاصیت مرطوب کنندگی قوی دارند.

ضد آفتاب ها و مقابله با علت اصلی پیر شدن پوست

برخلاف تصور اغلب افراد علت اصلی پیر شدن پوست نور خورشید و آفتاب است نه بالا رفتن سن یا خشکی پوست ! از این رو استفاده منظم و مرتب از ضد آفتاب‌ها و اجتناب از قرار گرفتن در معرض تابش شدید آفتاب می‌تواند تا حد بسیار زیادی به جلوگیری از چروک شدن پوست و درواقع مقابله با علت اصلی پیر شدن پوست کمک کند.

کاهش نشانه های پیر شدن پوست با آلفا هیدروکسید اسید

اسیدهای طبیعی آلفا هیدروکسید اسید دارای خاصیت لایه‌برداری پوست هستند که سلول های مرده پوست را از بین می برد، منافذ پوست را کوچک می کنند و چین و چروک ها و خطوط سطحی پوست بخصوص در اطراف چشم را کاهش می دهند. همچنین این اسید می توانند تولید کلاژن را تحریک کند. محصولاتی دیگری مانند اسیدهای رتیانیک و اسید آزالئیک با کاهش نشانه های پیر شدن پوست، پوست را جوانتر نشان می‌دهند.

سیگار کشیدن و پیری پوست

چروک ها حتی در افرادی بسیار جوان که سیگاری هستند نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهند سیگار کشیدن و پیری پوست با یکدیگر رابطه مستقیم دارند. چین و چروک‌های صورت در زیر میکروسکوپ درافراد سیگاری به علت عمق بیشتر به راحتی قابل مشاهده است. بنابراین سیگار کشیدن در کنار علت اصلی پیر شدن پوست یعنی آفتاب متهم ردیف دوم است.

مواد غذایی کم کننده چین و چروک پوست

از آنجایی که پوست از درون بدن تغذیه می‌شود می‌توان با انتخاب درست مواد غذایی مصرفی از پیدایش چین و چروک‌ و پیری زودرس پوست جلوگیری کنیم و همچنین با علت اصلی پیر شدن پوست یعنی نور خورشید نیز مقابله کنیم. از جمله این مواد غذایی کم کننده چین و چروک پوست عبارتند از میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی رنگ که حاوی مقادیر بالا آنتی اکسیدان هستند که با اثرات منفی نور خورشید مقابله خواهند کرد مانند هویج،‌ انواع فلفل دلمه‌ای های رنگی، زردآلو، اسفناج و سایر سبزیجاتی که برگ سبز دارند، حبوبات از جمله لوبیا، نخود فرنگی و عدس، ماهی چرب از جمله سالمون، مغزآجیل‌ها و دانه‌های خوراکی و نوشیدن مایعاتی مانند آب و چای سبز و سفید...
همچنین تا حد ممکن از مصرف غذاهای آماده و فست فود، مواد غذایی پرچرب و سرخ کردنی، شکر اجتناب نماییم.